Избавляемся от осенней хандры или как пережить эту осень

Принято считать, что осень унылая и тоскливая пора, когда самое время грустить и впадать в депрессию. Как бы не так! Мы собрали лучшие советы по борьбе с осенней хандрой!



Лайфхак от котиков: В холодную пору будьте как коты – садитесь у батареи, на кухне возле плиты и сломайте кулер у ноутбука, а то дует =) В общественном транспорте выбирайте место возле самых толстых пассажиров – согреетесь.

Лайфхак от фитоняшек: Идите в тренажерный зал. Осень и зима – отличное время для подготовки к следующему весенне-летнему сезону. Все же знают народную мудрость: выбирай сноуборд летом, а попу качай осенью.




Птичий лайфхак: Улетайте! Никогда не поздно взять билет и улететь вслед за аистами в Египет или в Калифорнию, куда улетает модная птица кулик. Или просто погуглите самый дешевый рейс до Таиланда.

Медицинский лайфхак: побольше витамина D. Дефицит именно этого витамина приводит к ухудшению настроения и проявлению депрессии. Витамин D содержится в сельди, лососе, печени, яичных желтках, молочных продуктах.



Лайфхак моей бабули: Ностальгируйте. Пересматривайте старые фотоснимки, слушайте музыку 80-ых и 90-ых. Вспоминайте моменты, которые греют вам душу – хорошее настроение на весь день гарантировано.

Лайфхак от стилистов: Смените имидж. Когда на душе тоска и уныние, нужно что-то изменить. Так почему бы не начать с себя? Обновите гардероб, сделайте новую стильную прическу.

Лайфхак от интровертов: Займитесь делом. Не хочется выходить на улицу и проводить время с друзьями? Не беда. Дома также найдется много интересных занятий: устройте глобальную уборку с выкидыванием старых ненужных вещей и разберите наконец-то папку «Хлам» на рабочем столе.



Лайфхак от преподавателя: Запишитесь на курсы. На курсы чего-угодно. Возможно, вы в детстве мечтали стать фотографом или научиться говорить по-китайски. Почему бы не сделать это сейчас?

Лайфхак от эмоциональных физиков: Не сдерживайте эмоции. Во-первых, это вредно для вашего настроения и психического состояния, а во-вторых, если вы сможете кричать 8 лет 7 месяцев и 6 дней, то произведенной вами энергии хватит на то, чтобы вскипятить аж целый стакан воды =)



Лайфхак от Короля Джулиана: Джаст мув ит! Сделайте себе цветочную гирлянду, юбку из травы, насыпьте песка в комнате, разложите шезлонг и сделайте себе «Куба либре».

Лайфхак от любителей Нового года: Начинайте готовиться уже сейчас. Пока в магазинах нет очередей и хаотично перемещающихся толп. Купите подарки заранее и спите спокойно.

Оптимистичный лайфхак: Улыбайтесь! Постарайтесь наслаждаться каждым днем, рисуйте на стекле солнышко и говорите всем, что скоро лето!

Ну и самый главный лайфхак от мамы: НАДЕНЬ ШАПКУ!