Как согреться после мороза?

Лето давно прошло, в самом разгаре осень и, не успеем мы глазом моргнуть, как наступит зима, которая принесет с собой много снега и минусовую температуру. К этому времени лучше всегда быть подготовленным, вооружившись эффективными советами о том, как быстро согреться, придя домой с мороза. Именно об этом и пойдет речь в данной статье.
Мороз

Как быстро согреться?

 
Самым быстрым способом согреться, после того, как Вы пришли с морозной улицы, является теплый (именно теплый, а не горячий) чай. Отлично, если есть возможность добавить в него лимон, мед или имбирь. Еще лучше выпить теплое молоко, также добавив туда ложку меда. Если же Вы почувствовали, что начинаете заболевать, примите дозу витаминов и отправляйтесь в душ. Сделайте воду погорячее, но настолько, чтобы можно было находиться под ней без дискомфорта, и добавьте в ванну капельку эфирного масла эвкалипта или цитруса, чтобы вдыхать его вместе с паром. Также рекомендуется хорошенько растереть тело мочалкой, а после душа надеть теплый халат, желательно с капюшоном. Таким образом, Вы сохраните тепло тела, тем самым не дав болезни прогрессировать. После принятия душа можете порадовать себя чашечкой глинтвейна. Много алкоголя для согревания использовать не рекомендуется, а вот небольшое количество теплого вина пойдет только на пользу. К тому же, куда приятнее наблюдать за ненастьем на улице, укутавшись в одеяло и держа в руках этот напиток. Также к алкогольным напиткам, которые рекомендуются для согревания и предотвращения болезни, относятся грог и пунш.
 Глинтвейн

Как не стоит согреваться?

 
Выше мы упомянули, что для предотвращения болезни можно выпить 50-100 грамм глинтвейна или других теплых алкогольных напитков, однако злоупотреблять с этим не стоит. Если переборщить с алкоголем, Ваше тело начнет интенсивно выделять тепло, в результате чего Вы рискуете замерзнуть еще больше. Также, вопреки распространенному мнению, если Вы почувствовали приближающуюся болезнь, не стоит сразу хвататься за порошки и таблетки, вроде «Колдрекса», «Терафлю» или «Парацетамола». Дело в том, что они лишь немного улучшат Ваше состояние, но не смогут полностью прогнать болезнь. Более того, парацетамол пагубно влияет на печень, а для его отравлением достаточно четырех таблеток. Другими словами, если Вы и решились на лечение лекарственными препаратами, то принимайте их, если точно чувствуете болезнь и старайтесь не переусердствовать.
Халат с капюшоном
 
Ко всем статьям...